Back to All Events

Intensivkurs i inversjoner og floorwork - m/Mikael Kristiansen og Jon Yuen


  • Frontline Academy, Bergen 94 Nygårdsgaten Bergen, Hordaland, 5008 Norway (map)

Informasjon:

Dette kurset er egnet for deg som verdsetter kroppskontroll i like stor grad som bevegelsesfrihet. Med utgangspunkt i inversjoner og floorwork har vi som mål om å skape en forståelse og trygghet i hvordan du kan skape en individualisert og bærekraftig praksis.

Elementene:

  • Mobilitet
    • Er du myk fordi du klarer en spagat? Bevegelighet er ikke kun et spørsmål om hvilke posisjoner du kan plassere kroppen din i - det handler også om å komme seg inn og ut av disse posisjonene. 
       
  • Inversjoner
    • Inversjoner er en fundamental akrobatisk evne. Her dissekerer vi øvelser som, blant annet, en håndstående og etablerer hvordan disse kan læres på en effektiv og holistisk måte.
       
  • Bevegelsesoppgaver
    • Her skal vi etablere den vitale forskjellen mellom "bevegelse" og "øvelse". Gjennom individuelle og paroppgaver retter vi søkelyset mot den mentale delen av bevegelse. 
       
  • Floorwork
    • Beveg deg gjennom rommet! Her går vi gjennom bevegelser fra generell styrketrening, kampsport, akrobatikk og dans og lærer å kombinere disse på en måte som kan skape forflytning og "flow".

Mikael Kristiansen

Mikael Kristiansen er balanserartist og akrobat, utdannet på Dans och Cirkushögskolan i Stockholm, med bakgrunn fra kampsport og breakdance. Han har undervist handstående, dans og akrobatikk for både amatører og professjonelle og er alltid interessert i å dele sin kunnskap og entusiasme for kroppskontroll.

Jon Yuen

Jon Yuen arbeider som foreleser (AFPT) og trener. Med sin bakgrunn innen flere dansestiler og kampsportformer har hans personlige misjon blitt å bringe et mer nyansert syn på hva fysisk aktivitet kan innebære og hva menneskekroppen har kapasitet til å tilpasse seg til.


Datoer:
25 - 26/6 - 19

Tid:
10:00 - 16:00

Sted:
Yoga Uniäo Bergen - Frontline Academy

Pris:
2800,-

Maks antall deltakere:
24 stk

Påmelding:
Du kan melde deg på kurset ved å sende en mail til pos@yogauniaobergen.no.
Avmelding må skje innen to uker før kursstart - alle påmeldinger etter dette er bindende.